Wydarzenia na UTW

Pierwszy wykład w semestrze letnim 2024/2025 wygłosiła Pani Anna Knaś  - biotechnolog, specjalista poradnictwa żywieniowego. Temat zaś brzmiał „Intuicyjne podejście do zdrowia”.

Pani Anna  wytłumaczyła czym jest intuicja: czy to głos czy przeczucie? Czy jesteśmy w stanie usłyszeć ten głos ? Można powiedzieć, że duża część tego, co robimy  ina co dzień, opiera się na instynktownej intuicji. A intuicyjne rozwiązania często mogą nam  pomóc, jeśli chodzi o pewne problemy osobiste lub podejmowanie decyzji. Omówiono również zagadnienie , jak ważna jest intuicja w odżywianiu. Bowiem jedzenie intuicyjne jest podejściem, które polega na słuchaniu potrzeb ciała i odczuciach związanych z jedzeniem. W praktyce oznacza to sposób odżywiania, który jest zgodny z wewnętrznymi sygnałami organizmu. Stąd pytanie czy jedzenie intuicyjne to kolejna moda czy droga do świadomego odżywiania?

Gościliśmy również w tym dniu  przedstawicieli Narodowego Funduszu Zdrowia  i  Krajowej Izby Fizjoterapeutów, którzy w swoich ofertach zachęcali seniorów do korzystania z proponowanych programów . W szczególności do programu badań profilaktycznych 40+ oraz aktywności  ruchowej.